7 hábitos que sabotam sua Saúde Vascular!

1. Sedentarismo
   Ficar muito tempo sentado reduz o fluxo sanguíneo e aumenta o risco de trombose.
2. Alimentação rica em gorduras trans
   Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados contribui para o acúmulo de placas nas artérias.
3. Tabagismo
   Fumar danifica as paredes dos vasos sanguíneos e favorece a formação de coágulos.
4. Consumo excessivo de álcool
   O álcool em excesso eleva a pressão arterial e prejudica a circulação.
5. Estresse crônico
   O estresse constante libera hormônios que podem causar inflamação e estreitamento dos vasos.
6. Sono inadequado
   Dormir mal interfere na regulação da pressão arterial e na saúde do coração.
7. Desidratação
   A falta de água torna o sangue mais viscoso, dificultando sua circulação.

Identificou algum desses hábitos na sua rotina? Pequenas mudanças podem fazer grande diferença na sua saúde vascular.

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Seu caso, sua estratégia individual de tratamento.

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tarde vamos bater esse papo.

⚠️Esse conteúdo não substitui a orientação de um especialista.
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🩺Dra.Alessandra Morais
Cirurgiã Vascular
CRM/BA 14469
RQE 6422

📍Avenida Professor Magalhães
Neto,1541, Hospital da Bahia,
bloco A, sala 8019

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