Você sabia que o estresse pode prejudicar sua circulação sanguínea?

O que é o estresse:
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios, mas quando constante, pode prejudicar a saúde. Impacto na circulação:
O estresse crônico libera hormônios como o cortisol, que podem causar inflamação e estreitamento dos vasos sanguíneos.Sintomas comuns:
Pressão alta, dores de cabeça, fadiga e palpitações podem ser sinais de que o estresse está afetando sua circulação.

Como gerenciar:
Práticas como meditação, exercícios físicos e uma alimentação equilibrada ajudam a controlar o estresse e proteger sua saúde circulatória.

Cuidar do estresse é cuidar do coração.
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