Férias e saúde circulatória: Totalmente possível!

Algumas dicas boas pra vocês!

Férias de verão tem um potencial para gerar um desequilíbrio da sua saúde circulatória.

Calor, vasodilatação levando a retenção e edema.

Aumento da ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos ricos em sódio: mais edema!

Tá “de prega“? Muito sentado? Mais edema.

Edema = desconforto!

Dicas?
• beba bastante água!
• aproveite o clima e faça exercícios!
• experimente tira-gostos leves, naturais (vou mostrar alguns por aqui!)
Já experimentaram palitinhos de cenoura gelados? Pastas caseiras acompanham!
• drenagem linfática! Ajuda.
• cremes e loções com ativos que tragam conforto, frescor.