Sarcopenia. Vamos conversar?

Acima de 40 anos a perda muscular é gradual, progressiva.

A reserva muscular guarda uma relação direta com sobrevida de qualidade .

Uma boa musculatura em membros inferiores por exemplo está associada a melhor retorno venoso e linfático, articulações mais estáveis, menor risco de queda e até já tem estudos que correlacionam com prevenção de estados demenciais .

Importante lembrar que a construção desse músculo requer além do estímulo do exercício físico uma alimentação para esse músculo .

E vocês ?
Estão construindo essa reserva muscular ?

Esclareci?

❓Alguma dúvida?
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E lembre sempre :

Seu caso ,sua estratégia individual de tratamento.

Isso é excelência.
Isso é meu propósito .

🚨Se liga nos stories que mais
tarde vamos bater esse papo.

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⚠️Esse conteúdo não substitui a orientação de um especialista .
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