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Tenho varizes: qual a atividade física recomendada?

Atividade física , seja ela qual for é sempre válida desde que haja equilíbrio e cuidados.

📍Mas , em termos de recomendação,eu diria que não podem faltar para o seu tratamento as atividades de reforço , de fortalecimento muscular .

📍As diversas bombas de retorno venoso nos membros inferiores dependem dessa estrutura fortalecida .

📍Aqui vale a ressalva do cuidado,
da orientação, supervisão para evitar danos articulares que seria de extremo prejuízo as mesmas bombas de retorno venoso .

‼️Evite sobrecarga, busque orientações de um profissional se tiver dúvidas.

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